De nombreuses personnes me demandent de quoi il s'agit alors aujourd'hui je vous partage des infos au sujet de ce super massage souvent méconnu et aux vertues exeptionnelles:
Le massage TuiNa est une forme ancienne de massage thérapeutique issu de la médecine traditionnelle chinoise. Son nom provient des mots chinois "Tui" qui signifie "pousser" et "Na" qui signifie "saisir". Ce type de massage vise à rétablir l'équilibre énergétique du corps en stimulant les méridiens et les points d'acupuncture, permettant ainsi une meilleure circulation du Qi (énergie vitale) et du sang.
Gestes et techniques
Le massage Tui Na utilise une variété de techniques manuelles, incluant :
Poussées et Pressions : Le praticien exerce des pressions avec les doigts, les mains ou les coudes pour stimuler les points d'acupuncture et les méridiens.
Frictions : Des mouvements circulaires et rythmés sont appliqués pour réchauffer les muscles et améliorer la circulation sanguine.
Pétrissage : Le pétrissage des muscles aide à détendre les tensions musculaires et à libérer les blocages énergétiques.
Rotations et Étirements : Ces mouvements permettent d'améliorer la mobilité articulaire et de relâcher les tensions profondes.
Percussions : De légers tapotements peuvent être utilisés pour stimuler ou apaiser certaines zones du corps.
Bénéfices et résultats
Le massage Tui Na est réputé pour ses nombreux bienfaits :
Rééquilibrage Énergétique : En travaillant sur les méridiens, le Tui Na aide à harmoniser l'énergie interne du corps, prévenant ainsi divers troubles et maladies.
Soulagement des douleurs : Cette pratique est particulièrement efficace pour traiter les douleurs musculaires, articulaires et les tensions chroniques.
Amélioration de la circulation : Le Tui Na stimule la circulation sanguine et lymphatique, ce qui favorise la détoxification du corps.
Réduction du stress : En apaisant le système nerveux et en libérant les tensions, ce massage aide à réduire le stress et l'anxiété.
Renforcement du système immunitaire : En équilibrant l'énergie vitale, il contribue à renforcer les défenses naturelles du corps.
Intérêts
Le Tui Na est particulièrement bénéfique pour ceux qui recherchent une approche holistique et énergétique pour le bien-être et la santé. Il est souvent utilisé en complément d'autres pratiques de la médecine traditionnelle chinoise, telles que l'acupuncture, pour maximiser les résultats.
Résultats
Avec une pratique régulière, le massage Tui Na peut conduire à un profond état de bien-être, à une meilleure gestion du stress, à une réduction significative des douleurs chroniques et à un renforcement général de la vitalité. Les résultats varient selon les individus, mais une amélioration globale de l’équilibre physique et émotionnel est généralement observée.
Note personnelle
Pour vous partager une anecdote plus personnelle: depuis que je connais ce massage il m'est devenu impossible de me faire masser en institut car j'ai plus l'impression de "papouilles" à côté de ce type de massage qui offre un panel de sensations variées et des gestes bien précis: détente, soulagement, diminution des tensions. C'est un massage qui peut être très dynamique voire très lent en fonction du besoin de chacun. Par contre je vous préviens tout de suite: en chine on le pratique d'une façon très très TRES tonique.
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